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40分钟可以完成的西式烤鱼大餐

来源:未知 作者:鱼当道 人气: 发布时间:2019-07-29
摘要:昨天买到东北角的鲜鱼,今天想来试试西式烤鱼的方法 。配上啤酒,大满足!而且是在40分钟之内完成的喔,强吧! 简单、快速、美味的晚餐,还兼顾了各种不同的营养素喔,您一定要来试试! 食材: 鲜鱼:2条 土豆:2-3颗 盐、胡椒、义大利香料:适量 九层塔、柠檬
昨天买到东北角的鲜鱼,今天想来试试西式烤鱼的方法 。配上啤酒,大满足!而且是在40分钟之内完成的喔,强吧!
简单、快速、美味的晚餐,还兼顾了各种不同的营养素喔,您一定要来试试!
食材:
鲜鱼:2条
土豆:2-3颗
盐、胡椒、义大利香料:适量
九层塔、柠檬:适量
沙拉叶、蕃茄、蔬果:适量
沙拉酱:适量
1。先垫上九层塔、把鱼划开之后塞进柠檬片,洒上盐跟胡椒,进烤箱中200C烤30分钟
2。放完鱼之后就来蒸土豆。主食土豆,因为今天很赶,直接切块进电锅蒸 里面先加了一点橄榄油、盐、胡椒、义大利香料
蒸好之后用奶油下锅拌炒一下就很好吃啰 。
3。当然要青菜啦,时间紧迫,用凯萨酱拌一拌就好了,在蒸土豆的过程中处理青菜
4。好啰,准备摆盘,香喷喷,简单的食材、简单的味道小。
记得一定要先预热烤箱喔,大约是开200C,10分钟左右,这样才可以才时间之内把鱼烤熟。
可以变化不同鱼的种类,例如鲑鱼、鲭鱼等。
责任编辑:鱼当道

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